中疾控發(fā)布“五一”假期健康提示，建議旅行歸來(lái)自我觀察14天
“五一”假期臨近,，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心通過(guò)官方微信公眾號(hào)發(fā)布健康提示,，建議重點(diǎn)做好新冠肺炎、諾如病毒腸炎,、手足口病,、蜱傳播疾病、動(dòng)物傳播疾病和食物中毒的預(yù)防與防范,。
新冠肺炎：建議旅行歸來(lái)自我觀察14天
中疾控提醒,，目前我國(guó)境內(nèi)新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地區(qū)為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),，僅云南德宏州瑞麗市存在中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),，但境外很多國(guó)家和地區(qū)新冠肺炎疫情仍然持續(xù)流行，還有一些國(guó)家和地區(qū),，因放松了相關(guān)防控措施,，近期疫情已出現(xiàn)了大幅反彈。此外，目前全球絕大多數(shù)國(guó)家和地區(qū)的疫苗接種率仍然較低,，短期內(nèi)不會(huì)形成免疫屏障,。
因此,，假日期間,，境外疫情呈高強(qiáng)度流行態(tài)勢(shì)的可能性大，我國(guó)境內(nèi)面臨的疫情輸入風(fēng)險(xiǎn)依然較大,。應(yīng)避免前往疫情流行及中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),，特別是避免非必要的跨境旅行。繼續(xù)做好自我防護(hù),，堅(jiān)持“防疫三件套”：堅(jiān)持佩戴口罩,、社交距離、個(gè)人衛(wèi)生,；牢記“防護(hù)五還要”：口罩還要戴,、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮,、雙手還要經(jīng)常洗,、窗戶還要盡量開(kāi)。
旅行期間,，盡量避免到人群聚集,、空間密閉、通風(fēng)較差場(chǎng)所活動(dòng),。持續(xù)做好自我健康監(jiān)測(cè),，出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)，及時(shí)就診,，并做好防范感染他人的措施,。已接種過(guò)第1劑新冠疫苗者，不要因?yàn)槁眯杏绊懙降?劑的接種,。
旅行期間,，乘坐飛機(jī)、火車(chē),、汽車(chē),、輪船等交通工具時(shí)要遵守秩序和乘務(wù)人員管理要求，全程佩戴口罩,，做好手衛(wèi)生,，并妥善保存票據(jù)以便查詢。如旅途過(guò)程中出現(xiàn)頭痛,、乏力,、嗅覺(jué)味覺(jué)減退或喪失、干咳、發(fā)熱等癥狀,，做好防范感染他人的措施,，應(yīng)立即到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并取消或中止旅行,。
中疾控建議,，旅行歸來(lái)應(yīng)自我觀察14天，一旦出現(xiàn)可疑癥狀,，做好防范感染他人的措施,，及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅行史。此外,，節(jié)假日期間還應(yīng)按照安排接種疫苗,，特別是第2劑應(yīng)在首劑接種后3周及以上至8周內(nèi)盡早完成，盡量不要因?yàn)槁眯杏绊懙?劑的接種,。
諾如病毒腸炎：貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用
諾如病毒腸炎疫情主要發(fā)生在托幼機(jī)構(gòu)或?qū)W校,，但旅行團(tuán)、游輪,、度假中心也常有疫情發(fā)生,。近年來(lái)，我國(guó)就報(bào)告了數(shù)起在國(guó)內(nèi)外旅行團(tuán)人群中暴發(fā)的疫情,。
人們通常經(jīng)過(guò)以下途徑感染：食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水,、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中、接觸病毒感染者（如照顧患者,、與患者分享食物或共用餐具）,。牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類也是引起感染的常見(jiàn)食品。
諾如病毒腸炎最常見(jiàn)臨床癥狀為嘔吐和腹瀉,，其次為惡心,、腹痛、頭痛,、發(fā)熱,、畏寒和肌肉酸痛，多數(shù)患者癥狀持續(xù)2-3天后恢復(fù),。極少數(shù)病例可發(fā)生重癥甚至死亡,。發(fā)生重癥的高危人群為高齡老人和低齡兒童。
中疾控建議,，要注意經(jīng)常洗手,，尤其在如廁或更換尿布后，以及每次進(jìn)食,、準(zhǔn)備或加工食物前,；不喝生水,；不吃未燒熟煮透的食物和未經(jīng)消毒的奶，牡蠣等貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用,；水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗,，不吃不干凈的水果和蔬菜；不接觸病人嘔吐物和排泄物及其污染物品,、環(huán)境,。此外，諾如病毒感染者患病期至康復(fù)后3天內(nèi)不能準(zhǔn)備和加工食物或陪護(hù)其他患者,。
手足口?。?月至6月是高發(fā)季節(jié)
手足口病是一種兒童常見(jiàn)傳染病,，發(fā)病人群以5歲及以下兒童為主,。我國(guó)每年4月至6月是手足口病的高發(fā)季節(jié)，部分地區(qū)（尤其是南方）10月至11月還會(huì)出現(xiàn)秋季小高峰,。
手足口病主要通過(guò)密切接觸病人的糞便,、皰疹液、鼻咽分泌物,、唾液及接觸被其污染的手,、毛巾、手絹,、牙杯,、玩具、餐具,、奶瓶,、床上用品等物品或環(huán)境而感染。通常病情較輕,，呈自限性,，7天至10天病程后可完全康復(fù)?；純喊l(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱,、食欲不振、疲倦或咽喉痛,。發(fā)熱1天到2天后,，在舌頭、牙齦和/或兩頰內(nèi)側(cè)等口腔部位出現(xiàn)水皰,，痛感明顯,，這些水皰初期為細(xì)小紅點(diǎn)，后形成潰瘍,。另外,，多數(shù)患兒手掌,、腳底會(huì)出現(xiàn)皮疹，皮疹通常不癢,，有些皮疹帶有水泡,，其他部位如臀部、膝蓋,、肘部,、軀干等也可能出現(xiàn)皮疹。部分病例無(wú)發(fā)熱,。少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥,，如腦炎、腦干腦炎,、急性弛緩性麻痹,、肺水腫、肺出血,、心肺功能衰竭等,。
中疾控建議，要注意個(gè)人衛(wèi)生,，尤其是手部衛(wèi)生,；在觸摸口鼻前、進(jìn)食或處理食物前,、如廁后,、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便 污染的物品后,，應(yīng)用清水,、洗手液或肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手絹或紙巾遮住口鼻,，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋的垃圾桶,；
不與他人共用毛巾或其他個(gè)人物品；不接觸病人及其污染物品,、污染環(huán)境,；不在未經(jīng)消毒處理的游泳池中游泳、玩耍,。
蜱傳播疾?。阂巴饣顒?dòng)穿長(zhǎng)袖衣褲帶上酒精
5月至7月為蜱活躍期。在丘陵,、山地,、森林等地區(qū)生活、生產(chǎn)的人員以及野外旅行者被蜱叮咬后,，有感染發(fā)熱伴血小板減少綜合征的風(fēng)險(xiǎn),，直接接觸病人血液或體液的人員也存在感染風(fēng)險(xiǎn),。
發(fā)病通常在被蜱叮咬后1周至2周，主要表現(xiàn)為發(fā)熱,，伴乏力,、納差、惡心,、嘔吐,、腹瀉等，部分病例有頭痛,、肌肉酸痛等,，少數(shù)病例病情危重，出現(xiàn)意識(shí)障礙,、皮膚瘀斑,、消化道出血、肺出血等,。此外,，蜱還可傳播森林腦炎、萊姆病等多種傳染病,。
因此，野外活動(dòng)要做好個(gè)人防護(hù),，應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣褲,、扎緊褲腿、裸露皮膚涂抹蚊蟲(chóng)驅(qū)避劑等,，避免在蜱類主要棲息地如草地,、樹(shù)林等環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間坐臥，防止蜱叮咬,。
一旦發(fā)現(xiàn)有蜱叮咬,，可用酒精涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡,，再用尖頭鑷子取下蜱,，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi),，取出后,，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時(shí)觀察身體狀況,；必要時(shí),，及時(shí)向醫(yī)務(wù)人員咨詢。
有蜱叮咬史或野外活動(dòng)史者,，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等可疑癥狀或體征,，應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī),，并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。
動(dòng)物傳播疾?。罕苊膺M(jìn)入野禽等動(dòng)物棲息地
人類通過(guò)接觸動(dòng)物（如飼喂,、撫摸、屠宰,、剝食,、加工等）、食用未煮熟的動(dòng)物產(chǎn)品（如肉,、蛋,、奶等）、接觸動(dòng)物棲息地環(huán)境等方式,，可能會(huì)感染上禽流感,、狂犬病、布病,、炭疽等動(dòng)物傳播疾病,。
要避免進(jìn)入野禽等動(dòng)物棲息地，不接觸,、不食用野生動(dòng)物,。盡量避免直接接觸任何動(dòng)物，特別是來(lái)歷不明動(dòng)物,。不吃未燒熟煮透的肉,、蛋、奶等動(dòng)物產(chǎn)品,。同時(shí),，選擇新鮮、安全的動(dòng)物食品原料,，加工時(shí)要注意生,、熟分開(kāi)。
食物中毒：不采集,、不食用不明野生菌及野生植物
5月至10月為我國(guó)食物中毒高發(fā)月份,。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機(jī)會(huì)增加，食物中毒風(fēng)險(xiǎn)也相應(yīng)增加,。我國(guó)內(nèi)地以微生物所致食物中毒最為多見(jiàn),，野生菌、野生植物等其他中毒也時(shí)有發(fā)生,。
食物中毒通常進(jìn)餐后短時(shí)間內(nèi)急性發(fā)病,，出現(xiàn)惡心、嘔吐,、腹痛,、腹瀉等癥狀,；腹痛以上、中腹部持續(xù)或者陣發(fā)性絞痛多見(jiàn),，嘔吐物多為進(jìn)食之食物,；常先吐后瀉。
中疾控提示,，外出就餐時(shí),，應(yīng)注意選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的飯店或餐廳,；不食用來(lái)歷不明的食物,，不采集、不食用不明野生菌及野生植物,；不吃未燒熟煮透的食物,、未經(jīng)消毒的奶；不吃不干凈的水果和蔬菜,；選擇新鮮,、安全的食品原料，加工時(shí)要注意生,、熟分開(kāi),。